¿A ti también te ha pasado que has buscado la atención externa? Quizás un piropo o una felicitación por un triunfo. A lo mejor te has creído la promesa que nos lanza la sociedad con todo lo que muestran los medios: una vez termines tus estudios o te compres tu casa, o encuentres tu pareja y tengas hijos… vas a sentirte en plenitud y feliz como una perdiz. ¿Sabes cómo encontrar alegría y plenitud internas si no es haciendo cosas, comprando cosas o logrando cosas?

Esta es una guía a través de diferentes conceptos, reflexiones y ejercicios prácticos que te acercarán la respuesta a esa pregunta (y con suerte, a unas cuantas otras) para allanar tu camino de búsqueda y conectar de verdad contigo. Nos vamos a servir de algunos puntos de la filosofía del yoga para ayudarnos y de dos términos muy potentes en sánscrito como son Karma y dharma. Tan solo necesitas un lápiz y una mente despierta.