¿Tienes curiosidad por saber qué es el Yin Yoga y por qué te interesa practicarlo? Esta semana Liana y yo hablamos de Yin Yoga en el podcast, y no he podido resistir la tentación de escribir un artículo sobre el

Respirar es una necesidad vital, que hacemos además de forma inconsciente. No necesitas darle orden a tus pulmones para que «respiren», aunque sí puedes poder conciencia en el acto en sí. Sin embargo, desde nuestra primera respiración hasta la última,

Dice wikipedia que la meditación es una práctica en la cual la persona entrena la mente, o induce un modo de consciencia, ya sea para conseguir algún beneficio específico como reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido,

Creo que a muchos nos pasa eso de que llegamos al yoga por accidente. Como por tropiezos. Algo dentro dice SÍ, y también hay otra parte que suele decir no. Quizás es porque está de moda, y todos queremos gustar,