Si te preguntas que qué es Hoponopono estás en el lugar correcto. En este artículo vamos a hablar en profundidad de esta práctica milenaria proveniente de Hawai y empleada durante siglos para sanar vínculos y personas. Hoponopono está vinculado con
Hace años estuve algo obsesionada con la ley del dharma. Si me lees desde hace tiempo ya sabrás que viví nómada una temporada, buscando encontrar respuestas a esas cientos de preguntas que se agolpaban en mi interior, pero una de
Si alguna vez te has preguntado cómo escribir una novela quizás el título de esta entrada te suena fanfarrón. ¿Quién se va a creer que se puede escribir una novela en un fin de semana? ¿en tan poco tiempo? Y
El campus Can Benet es un lugar maravilloso para reconectar contigo, ¿has estado ya? Sea la respuesta un sí o un no, Liana y yo queremos invitarte a fluir y disfrutar de un fin de semana con nosotras allí en
Cuántas veces no habré escuchado esa frase, o me la habrán dicho a mi: «no deberías practicar invertidas en yoga». Suele acompañarle un miedo, véase algo así como «porque son muy peligrosas», «te puedes hacer daño», «son para prácticas más
Cada vez que hago una encuesta o pregunto a mis alumnas del online o de las clases presenciales que hago en Barcelona recibo la misma respuesta: «lo que más me cuesta es calmar la mente». La mente, o la loca de
Creo que los beneficios del yoga son múltiples y muy variados, pero quizá lo más importante es que el conjunto de ellos mejoran tu calidad de vida de manera significativa. Como ya vimos en ¿Qué es el yoga?, el Yoga es
Los yamas y niyamas son la base para que vivas una vida libre y feliz, porque trabajan tu energía, emociones, pensamientos y acciones (karma) de manera que logres esa alineación y coherencia, y vivas tu propósito (dharma) con paz interior
¿Alguna vez te has preguntado qué son los chakras y cómo afectan a las emociones? Yo sí, y hubo una temporada que era una negacionista total de estas cosas. Si escuchas el podcast «Yoga Vibes Radio» ya habrás escuchado la
¿Has hecho alguna vez un retiro de yoga? ¿Tienes curiosidad por descubrir en qué consiste y con qué te puedes encontrar? En este artículo te voy a hablar sobre qué es un retiro de yoga, y sobre uno en especial
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