El miedo al rechazo es un gran aliado de la postergación y la procrastinación. Suele trabajar desde la sombra y le encanta ponerte la zancadilla para que no termines proyectos, te muestres y te atrevas a salir de tu zona
El mes de diciembre nos suele empezar a dar feedback de estrés y agobio, y si no sabes cómo gestionar la ansiedad puede estar haciéndosete un poco cuesta arriba. Y es que si la vuelta de las vacaciones cuesta, afrontar
Si eres de esas personas que no deja de darle vueltas a la mente cuando comete una equivocación, es momento de aprender a gestionar un poco mejor esos sentimientos de culpa. Toda emoción (por muy desagradable que sea) cumple una función
Si te preguntas que qué es Hoponopono estás en el lugar correcto. En este artículo vamos a hablar en profundidad de esta práctica milenaria proveniente de Hawai y empleada durante siglos para sanar vínculos y personas. Hoponopono está vinculado con
Si te cuesta pedir ayuda este artículo es para ti. últimamente es un tema que sale mucho a relucir es sesiones: nos cuesta la vida ponernos en esa situación de «dependencia» en la que le mostramos a alguien que no
Cada vez hay más gente que habla de la importancia de abrir el corazón, y todos nosotros en cierta medida, sentimos esa necesidad y esas ganas. En la vida aprendemos desde bien pequeños el arte de protegernos y salvaguardar esas
La mentalidad del «todo o nada» suele ser la mejor excusa para no hacer nada. Con esta polaridad en la que asumimos que todo es o blanco o negro, dejamos la oportunidad de ir a crear grises y disfrutar con
Como lo lees: estar chof puede ser una oportunidad que te impulse hacia tus metas y sueños sin duda alguna. ¿Que cómo lo sé? Pues porque aquí una servidora es humana también y siente y padece igual que el resto.
Cuántas veces te han preguntado que cómo estás y has mentido en lugar de decir «Pues
¿Alguna vez te has preguntado qué son los chakras y cómo afectan a las emociones? Yo sí, y hubo una temporada que era una negacionista total de estas cosas. Si escuchas el podcast «Yoga Vibes Radio» ya habrás escuchado la