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Ejercicios para combatir la ansiedad

Ejercicios para combatir la ansiedad

Llevo unos días con ansiedad. MUCHA ansiedad. Y vaya mierda es tener ese nudo en el pecho, esas palpitaciones y ese corazón latiendo a un ritmo desbocado. Sé que no le estoy descubriendo la rueda a nadie, pero que jodidamente necesario es en ocasiones poder...
7 Trucos para mantener la mente en positivo

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Acabo de volver del lado soleado del globo, y ya venía preparándome mentalmente para el frío y las restricciones. ¡Qué difícil nos lo ponen a veces! Si quieres saber cuáles son mis trucos para mantener la mente en positivo, y mantenerte en tu happy-burbuja pase lo que...
Una oda al amor

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  Sé que es de ilusas pensar que el amor es simplemente volar sobre nubes de color de rosa y sentir mariposas en el estómago al mirar a la otra persona. Sé que el amor evoluciona, y que los enamorados… también lo hacen. Sé que esperar que en el amor sea todo...
Claves para vivir más feliz y relajada

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Todo el mundo quiere vivir más feliz, y respirar tranquilidad y paz, pero no siempre sabemos cómo conseguirlo. Vivir feliz es una meta cuyo título se diluye muchas veces cuando lo miras de frente. ¿Qué significa ser feliz? La felicidad tiene muchos nombres, y muchas...