Nadie nace siendo complaciente. Si ha día de hoy eres de ese grupo de personas serviciales que priorizan las necesidades de los demás a las tuyas propias, puede que sea porque has desarrollado una personalidad complaciente. Quizá no es un
Hoy vengo a hablarte de las afirmaciones poderosas que uso y recomiendo usar a mis clientes y alumnas cuando están transitando algún momento de bloqueo, cambio o desarrollo. No hace más que unas semanas del artículo en el que hablamos
Vivir con baja autoestima implica convivir con una serie de síntomas que tendemos a normalizar. Me encuentro mucho eso de «en el fondo no estoy tan mal», «mi vecina está peor», «esto no es nada si lo comparas con x».
El autoamor es importante y fundamental, ¿no crees? Creo que a todos y todas a día de hoy nos es sencillo conectar con esa necesidad de querernos y respetarnos a nosotros mismos. De hecho, qué difícil es querer bien cuando
Tener una rutina matutina es una manera de sencilla de asegurarse un buen día por delante. Todos tenemos siempre las mejores intenciones, pero no siempre sabemos llevarlas a cabo de la mejor manera posible. A veces ni siquiera de la
Escribir un diario de gratitud es una de las cosas que a mí me ayudó hace unos años a comenzar a ver mis dones y bendiciones. Puede sonar tonto, ¿verdad? Pero es TAN importante poner el foco donde realmente importa
Cada vez que hago una encuesta o pregunto a mis alumnas del online o de las clases presenciales que hago en Barcelona recibo la misma respuesta: «lo que más me cuesta es calmar la mente». La mente, o la loca de
Si te planteas escribir un diario, quizás imaginas que tan solo necesitas hacerte con un cuaderno y ya. Sin embargo, en este artículo voy a compartir contigo 7 cosas que nadie te cuenta sobre escribir un diario. ¡No te lo
¿Has escuchado hablar de lo que es la niña interior? Seguro que si no es en una clase de yoga, has leído un libro o escuchado un podcast en el que se hacía referencia a este término. Pero
Sé que la la palabra «terapéutica» tiene muchos estigmas asociados, PERO hoy me encantaría compartir contigo 4 razones por las que la escritura terapéutica te interesa. Quizá no lo sabías, pero diversos estudios han demostrado que la escritura es una importante