Cuando nos hacemos sabotaje la intención acostumbra a ser positiva (aunque no la consecuencia). Nos movemos por la búsqueda de satisfacción o bienestar y por evitación del sufrimiento o malestar. Esa búsqueda de placer y huida del dolor nos ha
El miedo al rechazo es un gran aliado de la postergación y la procrastinación. Suele trabajar desde la sombra y le encanta ponerte la zancadilla para que no termines proyectos, te muestres y te atrevas a salir de tu zona
Tanto si acabas de entrar en tu práctica de yoga como si llevas muchos años con ella, hay libros que pueden ayudarte a profundizar e integrar aprendizajes. Puede incluso que no seas practicante aún y que no lo seas nunca,
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